6 exercícios-aumentam a flexibilidade em três tempos
A postura e a respiração Uma combinação de seis posturas que, em harmonia com a respiração, vão devolver ao seu corpo a tranquilidade e paz que precisa. A flexibilidade trabalha-se diariamente. texto de Filipa Novais Ter flexibilidade é muito mais do que conseguir fazer a espargata ou tocar na ponta…