Yoga na Unisseixal

Artigo elaborado por António Jesus. O método que promete acabar com insónias em apenas um minuto O facto é que dormir pouco é péssimo para a saúde, provocando: cansaço, irritação, falta de energia, dificuldade de concentração, irritabilidade, baixando as defesas imunitárias do organismo e, propiciando o aparecimento das mais variadas…

Exercitar bem Como tudo na vida, devemos ter moderação nos exercícios e quanto mais (e bem) se faz, mais fácil se torna. [siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Video_Widget"][/siteorigin_widget]

Você não precisa ser profissional para praticar Yoga, em casa é melhorar o corpo e a mente. Vocês sabem que pratico yoga há algum tempo e o bem estar que a prática me proporciona é imenso. Mas muita gente me diz que se desanima porque algumas pessoas postam posições tão…