MEDITAÇÃO

Meditação: técnicas para acalmar a mente e ser mais feliz Meditação é um conjunto de técnicas de origem milenar, relacionadas à tradição oriental, especialmente às culturas chinesa e indiana. Em virtude de seus comprovados benefícios, atualmente é foco de centenas de estudos científicos, que visam mensurar seu impacto no bem-estar,…

Glândula Pineal

  Glândula Pineal “Terceiro Olho”     A glândula pineal, localizada no centro do cérebro humano, é um órgão de grande interesse nos dias de hoje. Para muitos investigadores espirituais é a “sede da alma” e do “terceiro olho “, a parte anatómica do corpo humano que actua como antena espiritual, conectando-nos aos…

Yoga neste tempo do Covid-19

Elaborado pela profª Manuela Carvalho O Yoga proporciona-nos um bem-estar físico, mental e emocional e agora mais do que nunca precisamos disso. Esta situação é difícil, mas temporária. Temos de aceitar, não podemos fazer nada, apenas seguir os conselhos das autoridades. Aqui vão algumas dicas para uma prática:    …

Símbolos Budistas

Os Símbolos Budistas representam a iluminação da mente e a infinidade de suas manifestações. Segundo essa doutrina, os seguidores de Buda (o Iluminado) são capazes de olhar para os símbolos e enxergar neles o potencial humano para a iluminação. Símbolos Auspiciosos Os oito símbolos auspiciosos representam cada qual um ensinamento…

INSÓNIAS

Artigo elaborado por António Jesus. O método que promete acabar com insónias em apenas um minuto O facto é que dormir pouco é péssimo para a saúde, provocando: cansaço, irritação, falta de energia, dificuldade de concentração, irritabilidade, baixando as defesas imunitárias do organismo e, propiciando o aparecimento das mais variadas…

Músculo PSOAS

  Artigo escrito por António Jesus. É conhecido como o “músculo da alma” em algumas filosofias orientais, sendo considerado o principal, centro de energia do nosso corpo, importantíssimo para a manutenção da saúde, vitalidade e bem-estar emocional . Quanto mais flexível e forte, maior será o nosso fluxo de energia…