Yoga na Unisseixal

Fim do ano lectivo 2017-18

15 Junho, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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Como vai sendo habitual fazemos a última aula do ano no exterior, com caminhada e no fim um lanche partilhado só de coisas boas e biológicas. Este ano passou bem rápido e esperamos que o próximo esteja repleto de coisas boas, um bem haja aos colegas e um agradecimento especial…

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Iluminação

1 Junho, 201824 Fevereiro, 2021 by martinhocamilo

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OS 8 PASSOS PARA A ILUMINAÇÃO Em versos milenares, o sábio Patanjali nos Yoga Sutras descreveu a trajetória a ser seguida por quem quer conquistar todos os benefícios que o yoga tem para oferecer. Oito estágios rumo à iluminação, oito preceitos de um sistema filosófico milenar, oito atitudes que devem…

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7 Alimentos Probióticos que deve começar a consumir de imediato  

25 Maio, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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Cada vez mais as pessoas se preocupam com a sua saúde e bem-estar. E cada vez mais se preocupam não só com a qualidade, mas também com os benefícios dos alimentos que consomem. Aqui os alimentos probióticos assumem cada vez mais um papel de destaque. De facto, já aqui lhe falamos da importância…

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15 alimentos ricos em prebióticos que você deveria incluir na sua alimentação

21 Maio, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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15 alimentos ricos em prebióticos que você deveria incluir na sua alimentação Em vez de gastar rios de dinheiro com suplementos, conheça os alimentos que favorecem as bactérias benéficas que moram no nosso intestino Escrito por Raquel Praconi Pinzon FOTO: ISTOCK Você já ouviu falar nos probióticos, certo? Eles são…

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Prébióticos e probióticos-conhece as diferenças?

21 Maio, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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Prébióticos e probióticos – conhece as diferenças? A saúde intestinal é fundamental para o nosso bem-estar, pois além das funções digestivas, o intestino é também um órgão com funções importantíssimas na defesa do organismo, contendo uma abundante flora de bactérias ”boas”. Atualmente sabe-se que é fundamental que exista um equilíbrio…

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Respire Criatura!

20 Abril, 201820 Abril, 2018 by martinhocamilo

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Respire Criatura!    PRANAYAMA E AYURVEDA  : APRENDA A RESPIRAR PARA EQUILIBRAR OS DOSHAS Considerada arte e ciência, Pranayama é uma técnica de controle da respiração, utilizada tanto pelo Yoga quanto pela Ayurveda com fins de cura física, mental e emocional. Para o Yoga, Pranayama se firma como um de seus pilares…

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Traga o Yoga para a sua vida

6 Abril, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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É TÃO SIMPLES! CORPO E MENTE Hoje em dia é fácil associar o yoga a algo quase inatingível, apenas acessível a corpos perfeitos capazes de posições impossíveis. Vem à cabeça a clássica imagem de uma pessoa feliz a meditar, impecavelmente vestida de branco, numa paisagem idílica. Mas será o yoga assim tão…

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Para Meditar

16 Março, 201824 Fevereiro, 2021 by martinhocamilo

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As nossas fotos

9 Março, 201818 Janeiro, 2022 by martinhocamilo

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Meditação-Universo no fundo da mente

6 Março, 20181 Março, 2019 by martinhocamilo

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A ciência mostra que, mais do que uma prática de monges solitários, a meditação é uma aliada de gente comum que quer controlar os pensamentos e aumentar qualidades como concentração e produtividade (FOTO: RUBENS LP) Obrigado por trazer minha vida de volta.” A psicóloga Emma Seppala nunca ressuscitou ninguém, mas…

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