Pratique_não se parta
Exercitar bem Como tudo na vida, devemos ter moderação nos exercícios e quanto mais (e bem) se faz, mais fácil se torna. [siteorigin_widget class="SiteOrigin_Widget_Video_Widget"][/siteorigin_widget]
Exercícios para principiantes
Você não precisa ser profissional para praticar Yoga, em casa é melhorar o corpo e a mente. Vocês sabem que pratico yoga há algum tempo e o bem estar que a prática me proporciona é imenso. Mas muita gente me diz que se desanima porque algumas pessoas postam posições tão…
Exercícios para a mente
Exercitar a mente Como foi falado na nossa última aula achei que era interessante mencionar no nosso blog, links para explorarmos o assunto da mente e suas implicações. Exercite sua mente com o Brain Workshop Artigo escrito por Sergio Motta . Um estudo científico coordenado pelos suíços Susanne M. Jaeggi e Martin…