Yoga neste tempo do Covid-19

Elaborado pela profª Manuela Carvalho O Yoga proporciona-nos um bem-estar físico, mental e emocional e agora mais do que nunca precisamos disso. Esta situação é difícil, mas temporária. Temos de aceitar, não podemos fazer nada, apenas seguir os conselhos das autoridades. Aqui vão algumas dicas para uma prática:    …

Símbolos Budistas

Os Símbolos Budistas representam a iluminação da mente e a infinidade de suas manifestações. Segundo essa doutrina, os seguidores de Buda (o Iluminado) são capazes de olhar para os símbolos e enxergar neles o potencial humano para a iluminação. Símbolos Auspiciosos Os oito símbolos auspiciosos representam cada qual um ensinamento…

INSÓNIAS

Artigo elaborado por António Jesus. O método que promete acabar com insónias em apenas um minuto O facto é que dormir pouco é péssimo para a saúde, provocando: cansaço, irritação, falta de energia, dificuldade de concentração, irritabilidade, baixando as defesas imunitárias do organismo e, propiciando o aparecimento das mais variadas…

Músculo PSOAS

  Artigo escrito por António Jesus. É conhecido como o “músculo da alma” em algumas filosofias orientais, sendo considerado o principal, centro de energia do nosso corpo, importantíssimo para a manutenção da saúde, vitalidade e bem-estar emocional . Quanto mais flexível e forte, maior será o nosso fluxo de energia…

Iluminação

OS 8 PASSOS PARA A ILUMINAÇÃO Em versos milenares, o sábio Patanjali nos Yoga Sutras descreveu a trajetória a ser seguida por quem quer conquistar todos os benefícios que o yoga tem para oferecer. Oito estágios rumo à iluminação, oito preceitos de um sistema filosófico milenar, oito atitudes que devem…